今天晴，東南風(fēng)2級(jí)左右,，最高氣溫17度,，最冷氣溫0度，早晚溫差較大，記得及時(shí)添衣～

  ◎原文：茅舍槿籬溪曲，雞犬自南自北。菰葉長(zhǎng),，水葓開(kāi)，門(mén)外春波漲綠,。聽(tīng)織,，聲促，軋軋鳴梭穿屋,。（五代孫光憲《風(fēng)流子·茅舍槿籬溪曲》）

  ◎譯文：茅草的房,，槿木的籬，一條彎彎的小溪,，雞犬各踞南北在自由嬉戲,。茭白搖著長(zhǎng)長(zhǎng)的綠葉，蕹菜開(kāi)滿了小花,，門(mén)外的溪水,，漲滿了春的濃綠。聽(tīng)織機(jī)響處,，軋軋聲急,。歡快的梭鳴穿透屋墻，唱著農(nóng)家的田園曲,。

  2月18日,，春節(jié)后上班第一天，市委,、市政府召開(kāi)2020年度全市綜合考核總結(jié)表彰大會(huì),，堅(jiān)持以習(xí)新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義思想為指導(dǎo)，樹(shù)立崇尚奮斗,、崇尚實(shí)績(jī)的鮮明導(dǎo)向,，激勵(lì)和動(dòng)員全市上下迅速?gòu)摹肮?jié)日狀態(tài)”轉(zhuǎn)到“工作模式”，大力發(fā)揚(yáng)為民服務(wù)孺子牛,、創(chuàng)新發(fā)展拓荒牛,、艱苦奮斗老黃牛的精神,，對(duì)標(biāo)先進(jìn)謀發(fā)展,、心無(wú)旁騖再出發(fā)，把各項(xiàng)工作抓早,、抓緊,、抓實(shí),，確保“十四五”高水平發(fā)展開(kāi)好局,、起好步,，用奮斗書(shū)寫(xiě)“爭(zhēng)當(dāng)表率、爭(zhēng)做示范,、走在前列”的鹽城答卷,，以優(yōu)異成績(jī)慶祝黨的百年華誕。

  2月17日下午,，市長(zhǎng)曹路寶率隊(duì)到亭湖區(qū)調(diào)研,，強(qiáng)調(diào)要深入踐行新發(fā)展理念，優(yōu)化園區(qū)管理體制創(chuàng)新,，強(qiáng)化資源要素儲(chǔ)備,，做優(yōu)公共服務(wù)配套，以優(yōu)勢(shì)產(chǎn)業(yè)引領(lǐng)高水平質(zhì)量的發(fā)展,，為加快建設(shè)“四新鹽城”提供有力支撐,。點(diǎn)擊閱讀全文

  2月18日下午，市長(zhǎng)曹路寶到射陽(yáng)縣調(diào)研,，強(qiáng)調(diào)要深入踐行新發(fā)展理念,，接續(xù)奮斗啟新程開(kāi)新局，充分的發(fā)揮綜合優(yōu)勢(shì),，鍛造長(zhǎng)板,、創(chuàng)塑特色，奮力進(jìn)位爭(zhēng)先,，努力推動(dòng)高水平發(fā)展走在全市前列,。點(diǎn)擊閱讀全文

  過(guò)去的一年，全市廣大干群攻堅(jiān)克難,、拼搏奮斗,，走得很堅(jiān)定，干得很精彩,。春節(jié)后上班第一天,，市委市政府就隆重召開(kāi)2020年度綜合考核總結(jié)表彰大會(huì)，大張旗鼓褒獎(jiǎng)先進(jìn),、致敬榜樣,，為來(lái)之不易的成績(jī)點(diǎn)贊，為創(chuàng)造成績(jī)的每一個(gè)人點(diǎn)贊,，激勵(lì)和動(dòng)員全市上下以永不懈怠的精神情況和一往無(wú)前的奮斗姿態(tài),，加速奔跑開(kāi)新局，奮力創(chuàng)造新業(yè)績(jī),。點(diǎn)擊閱讀全文

  對(duì)于每一個(gè)在外的游子而言,，過(guò)年回家不僅是一種傳統(tǒng),，更是現(xiàn)實(shí)情感的需求。今年春節(jié)很多人積極做出響應(yīng)政府號(hào)召,，選擇就地過(guò)年,。為了讓這些就地過(guò)年的異鄉(xiāng)人能夠過(guò)好這個(gè)春節(jié)，我市各地從多個(gè)角度細(xì)化措施,，讓留下來(lái)的人能夠感受到溫暖,。點(diǎn)擊閱讀全文

  今年春節(jié)假期，人們響應(yīng)“就地過(guò)年”倡議,，“居家經(jīng)濟(jì)”“宅經(jīng)濟(jì)”興起,，康養(yǎng)游、鄉(xiāng)村游,、近郊游,、民俗游、親子游等個(gè)性化產(chǎn)品更受青睞,，本地游熱度持續(xù)攀升,。點(diǎn)擊閱讀全文

  隨著我市各大景區(qū)推出一系列倡導(dǎo)文明旅游的措施，“文明裝心中,，處處皆美景”正成為慢慢的變多市民的普遍共識(shí),。春節(jié)假期游玩中，大家重禮儀,、講公德,、守秩序，文明之風(fēng)深入人心,，文明旅游蔚然成風(fēng),。點(diǎn)擊閱讀全文

  ◎記者從有關(guān)部門(mén)獲悉，2020年,，全市實(shí)現(xiàn)農(nóng)林牧漁業(yè)總產(chǎn)值1207億元,，可比價(jià)增長(zhǎng)2.7%。全年糧食總產(chǎn)量714.3萬(wàn)噸,，增長(zhǎng)0.3%,。全市蔬菜總產(chǎn)量1284.2萬(wàn)噸，比上年增長(zhǎng)1.3%,。生豬年末存欄量270.3萬(wàn)頭,，全年出欄量358.3萬(wàn)頭，均超額完成省定任務(wù),。

  ◎2020年國(guó)務(wù)院各部門(mén)辦理全國(guó)人大代表建議8108件,、全國(guó)政協(xié)委員提案4115件。

  ◎就英美質(zhì)疑世衛(wèi)專(zhuān)家組在華溯源調(diào)查“不充分,、不獨(dú)立”一事,，外交部發(fā)言人華春瑩18日回應(yīng)稱(chēng)，獨(dú)立不等于聽(tīng)命于西方對(duì)中國(guó)進(jìn)行有罪推定,，只有尊重科學(xué),、基于事實(shí)才能夠產(chǎn)生獨(dú)立的報(bào)告，得出科學(xué)的結(jié)論,。

  ◎交通運(yùn)輸部消息：根據(jù)《收費(fèi)公路管理?xiàng)l例》及有關(guān)法律法規(guī),，執(zhí)行新冠病毒疫苗貨物運(yùn)輸任務(wù)的車(chē)輛免收收費(fèi)公路車(chē)輛通行費(fèi)，有效期暫定截至2021年12月31日,。

  ◎據(jù)國(guó)家電影局統(tǒng)計(jì),，春節(jié)假期七天全國(guó)電影票房總計(jì)超78億元，創(chuàng)下中國(guó)影史春節(jié)檔最高紀(jì)錄,。

  ◎根據(jù)世衛(wèi)組織最新實(shí)時(shí)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù),，截至北京時(shí)間18日23時(shí)22分，全球累計(jì)新冠肺炎確定診出的病例109594835例,，累計(jì)死亡病例2424060例,。

  ◎美國(guó)疾病控制和預(yù)防中心日前發(fā)布的一項(xiàng)最新研究顯示，在新型冠狀病毒肺炎疫情影響下,，2020年上半年,，美國(guó)人平均壽命比2019年下降一歲。

  ◎侵襲全美多州的冬季風(fēng)暴17日仍在持續(xù),，已造成至少38人死亡,，數(shù)百萬(wàn)家庭和商戶持續(xù)斷電，水和燃料供應(yīng)也受到特別大的影響,，新冠疫苗接種和分發(fā)受阻,。

  ◎當(dāng)?shù)貢r(shí)間17日，美國(guó)國(guó)務(wù)卿安東尼·布林肯在聯(lián)合國(guó)安理會(huì)的一次視頻會(huì)議上表示,，美國(guó)將向世衛(wèi)組織繳納超2億美元,，這中間還包括特朗普政府執(zhí)政期間未繳納的款項(xiàng)。

  ◎當(dāng)?shù)貢r(shí)間18日,，為了遏制變種新冠病毒感染病例的輸入,，西班牙政府頒布法令，即日起從巴西和南非任何機(jī)場(chǎng)乘飛機(jī)入境西班牙的居民須強(qiáng)制隔離10天,。

  1997年2月19日逝世 中央,、全國(guó)人大常委會(huì)、國(guó)務(wù)院,、全國(guó)政協(xié),、發(fā)布《告全黨全軍全國(guó)各族人民書(shū)》

  1、自言自語(yǔ)：自言自語(yǔ)對(duì)自己有鎮(zhèn)靜作用,，且增加安全感,，能調(diào)整紊亂的思緒,，尤其是在緊張、勞累時(shí),，想說(shuō)什么就說(shuō)什么,，這樣會(huì)感到輕松愉快。

  2,、張口就唱：唱歌使呼吸系統(tǒng)的肌肉得到積極鍛煉,，其作用不亞于游泳、劃船等體育鍛煉,。另外,，唱歌還能減輕憂郁情緒。

  3,、常伸懶腰：伸懶腰會(huì)引起全身大部分肌肉的較強(qiáng)收縮,，在持續(xù)幾秒的伸懶腰動(dòng)作中，很多淤積的血液被趕回了心臟,，從而能夠大大增加血流量,，改善血液循環(huán)。同時(shí),，還可帶走肌肉內(nèi)的一些廢物,，從而消除人體疲勞。

  4,、“高抬貴腿”：“高抬貴腿”看似不雅,，但醫(yī)學(xué)專(zhuān)家研究認(rèn)為，當(dāng)一個(gè)人的雙腿抬起高于心臟之后,，腳和腿部的血液產(chǎn)生回流,，長(zhǎng)時(shí)間繃緊的大小腿得到了放松，有利于防治下肢靜脈曲張,，同時(shí)腿部的血液回流到肺部直至心臟,，大大有利于心肺保健。